Gidsenmeditatie.

Een simpele oefening om in kontakt te komen met je Gids.


Tel van 10 naar 0 tot je op ontspannings nivo komt.
Je moet je zoveel mogelijk leegmaken. als er gedachten e.d. spontaan opkomen, laat die dan weer wegvloeien, maar forceer niks.
Tijdsduur: ongeveer 2 minuten.

Tel weer van van 10 naar 0 tot je op alpha-nivo bent. (schemer nivo)
Het kan al zijn dat je gidsen ziet. Kijk maar. Begroet ze. Je kunt ook symbolen doorkrijgen. sla die dan op, de betekenis kan later komen.
Tijdsduur: ongeveer 2 minuten.

Tel weer van 10 naar 0. Je komt nu echt op alpha nivo.
Schep een veilige ruimte waar je je gids kunt ontmoeten. Dat kan een kamer zijn in je ouderlijk huis. Een plekje in de natuur waar je graag bent.
enz.
Tijdsduur: ongeveer 2 minuten.

Tel weer van 10 naar 0 (je blijft op je diepste alpha-nivo)
Projekteer nu een beeldscherm in het gebied iets boven en tussen je ogen. (derde oog)
Roep je gids op.
Kijk wat er gebeurt.
Er kan iets iets heel anders verschijnen op het beeldscherm, dat maakt niet uit. Wat het ook is, het is altijd een boodschap.
Je kunt altijd vragen stellen en afwachten wat er gebeurt.
Ook hier geldt: Laat maar gebeuren wat gebeirt. Je kunt toch niet ingrijpen.
Let ook op de kleuren, geuren en onopvallende details.
Het kan zijn dat er in eerste instantie niks gebeurt. blijf kijken en je afstemmen op wat er kan gebeuren.
Je kunt ook een bekende visualiseren op het scherm en er contact mee maken.

Stop wanneer je merkt dat het scherm vervaagt.
Tel dan van 10 naar 0 en open je ogen.
Tijdsduur: maximaal 10 minuten.



Succes!!!!!!
Het kan zijn dat het de eerste keren niet lukt, maar raak er niet door ontmoedigt.
Oefening baart kunst.